Męskie Tematy po męsku!

Tag: zdrowe odżywianie

Dieta, a depresja – to, co jesz wpływa na to jak myślisz!

Dieta, a depresja – to, co jesz wpływa na to jak myślisz!

Gdy zdrowie w cale, Zdrowie
Depresja jest często uznawana za chorobę charakterystyczną dla XXI wieku. Często mówi się o niej nawiązując do coraz intensywniejszego korzystania z social mediów w zastępstwie rzeczywistego kontaktu. Znaczenie ma również konsumpcyjny tryb życia, czy tzw. wyścig szczurów. Warto jednak w szczególności pochylić się również nad współczesnym sposobem odżywiania, który ogromny ma wpływ na nasze funkcjonowanie. Choć do niedawna za przyczynę depresji uważano przede wszystkim niedobory neurotransmiterów, obecnie poszukuje się jej przyczyn głębiej, a dokładnie w naszej diecie. Flora jelitowa, a depresja Z dietą i depresją wiąże się nasza flora jelitowa. W ostatnich latach wiele uwagi poświęca się badaniom nad mikrobiotą jelitową, czyli bakteriom zamieszkującym nasze jelita. Wpływają one na odpo
Papaja to owoc z niezwykłymi właściwościami – wykorzystaj je!

Papaja to owoc z niezwykłymi właściwościami – wykorzystaj je!

Kuchnia, Pasje i zainteresowania
Papaja to nie tylko wspaniały smak, ale i ogromna wartość odżywcza. Obecność tego owocu w naszym menu sprawi, że nasza dieta stanie się zdrowsza i bardziej wartościowa. Jest smacznym i zdrowym owocem, który na naszych talerzach powinien pojawiać się możliwie jak najczęściej. Na jakie korzyści mogą liczyć te osoby, które po papaję zaczną sięgać regularnie? Papaja i jej obecność w diecie Papaja to cenny dodatek do zdrowej diety, a uwzględnienie jej w w menu każdemu z nas wyjdzie na dobre. Ten owoc to ogromna wartość odżywcza, a przede wszystkim moc cennych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Papaja, znana też jako melonowiec właściwy, jest owocem pochodzącym z Ameryki Południowej. Jak wszystkie owoce egzotyczne, zaskakuje swym smakiem oraz dość uniwersalnymi możliwościami wykorzys