Czy warto przejmować się glutenem?

Czy przejmować się glutenem o którym jest tyle szumu? Dieta bezglutenowa na przestrzeni ostatnich lat zyskała wielu zwolenników. Niektórzy twierdzą, że gluten zawarty w pieczywie, makaronach czy ciastkach przyczynia się do złego samopoczucia, zaburzeń ze strony układu pokarmowego i utrudnia utrzymanie prawidłowej wagi. Ich zdaniem eliminacja glutenu z codziennej dietyCZYTAJ DALEJ

Zmęczenie i brak chęci do życia wiosną, czyli przesilenie wiosenne

Przesilenie wiosenne jest bardzo charakterystycznym stanem. Odczuwasz bóle głowy lub mięśni, męczę Cię skoki ciśnienia, szybciej się denerwujesz i coraz gorzej się wysypiasz? Chcemy Cię uspokoić – ten stan nie potrwa długo. Wiosną, Twój organizm reorganizuje się i dopasowuje do cieplejszego klimatu. Robi mały przegląd układu krążenia, tętna, poziomu hormonów,CZYTAJ DALEJ

Klatka piersiowa - podstawy rozbudowy

Zdecydowana większość mężczyzn marzy o tym, by ich klatka piersiowa była masywna, szeroka i przyciągająca wzrok. Jeśli chcesz pracować nad rozbudową swojej klatki piersiowej, czeka Cię wiele godzin wzmożonego wysiłku. Możemy Ci nieco ułatwić to zadanie. Pokażemy Ci 3 czynności, które zoptymalizują Twoje wysiłki, a przede wszystkim, przestaniesz sabotować swójCZYTAJ DALEJ