Dieta na masę – co jeść po treningu

Co jeść po treningu to pytanie, które zadaje sobie wiele początkujących użytkowników siłowni. Jak powinna wyglądać dieta na masę? Dlaczego trenerzy twierdzą, że najważniejszy jest posiłek spożywany zaraz po wyjściu z siłowni? Czy za pomocą diety można przyspieszyć proces budowania masy? Mężczyźni regularnie trenujący na siłowni w celu zwiększenia masyCZYTAJ DALEJ

Włochy to świetny kierunek podróży

Włochy to piękne plaże i wspaniałe miasta, a wycieczki po tym kraju są jedną z najważniejszych pozycji w turystycznych katalogach. Od lat są jednym z tych państw, których turystom specjalnie zachwalać nie trzeba. Dlaczego biura podróży tak chętnie proponują wyjazdy do tego kraju? Jakie atrakcje turystyczne czekają tam na turystów,CZYTAJ DALEJ

MęskieTematy.pl Żeberka w sosie

Cholesterol jest jednym ze organicznych związków na temat którego powstało wiele opracowań i badań. Powszechnie są powielane mity, jakoby istniał „zły cholesterol”, który wyjątkowo jest predestynowany dla tworzenia blaszek miażdżycowych. Efektem tego są przesądy, że należy eliminować całkowicie cholesterol z diety. Z drugiej zaś strony obserwowane są głosy, zwłaszcza zwolennikówCZYTAJ DALEJ

Jak przejść na wegetarianizm zdrowo?

Jak przejść na wegetarianizm w zdrowy sposób? Nie jest proste. Jeśli, mimo to, postanowiłeś, że od jutra tylko brokuł, bakłażan i fasola? Świetnie, ale jeśli po wielu latach mięsożerstwa chcesz na dobre wyeliminować ze swojego życia produkty mięsne, powinieneś podejść do tego nie tylko poważnie, ale i rozsądnie, korzystając przedeCZYTAJ DALEJ

Bakłażan - od rośliny ozdobnej na stół

Bakłażan (Solanum melongena) to pełna fantazji jagoda, która nieustannie zaskakuje swoją historią, mnogością nazw i wyjątkowymi właściwościami! „Psianka podłużna” (bo tak brzmi nazwa botaniczna) należy do tej samej rodziny co pomidory, ziemniaki, papryka, owoce goji, czy np. tytoń. Krótka historia bakłażana Bakłażan do Polski dotarł w XV wieku, jako roślinaCZYTAJ DALEJ

DDlg dla początkujących

DDlg jest angielskim skrótem, którego rozwinięcie brzmi Daddy Dom/little girl. Jest to forma relacji, stanowiąca gałąź BDSM-u. Układy DDlg są zawierane między dorosłymi za obopólną zgodą. Jedna strona (określana jako opiekun/tatuś) jest dominująca, natomiast druga –  uległa (nazywana podopieczną). Zabawy te, są cały czas wyjątkowo szokujące dla polskiego społeczeństwa. Na czym polega DDlg?CZYTAJ DALEJ

MęskieTematy.pl - krople do oczu

Krople do oczu pomogą nam, jeśli regularnie pracujemy przy komputerze bądź korzystamy z soczewek kontaktowych. Długotrwałe wpatrywanie się w monitor komputera, a nawet klimatyzacja w samochodzie, mogą poważnie zagrozić sprawności oka. Badania dowodzą, że coraz rzadziej mrugamy, a co za tym idzie, narażamy swój wzrok na niebezpieczeństwo poprzez wysuszenie wysuszenieCZYTAJ DALEJ

Regeneracja kloszy samochodowych

Regeneracja kloszy samochodowych to obowiązek, który należy wykonać raz na jakiś czas. Zwłaszcza, jeśli zależy nam na dobrej widoczności w nocy. Plastikowe klosze samochodowe mają tendencję do matowienia, żółknięcia i rysowania się. Można jednak w szybki i efektywny sposób o nie zadbać! Wypolerować, usunąć żółte zabarwienia oraz rysy, przywrócić przejrzystośćCZYTAJ DALEJ